简介

2个人的午餐，要菜也又要有肉，又没有什么时间准备。看看冰箱，决定煮这个最适合懒人的蒜香虾仁炒四季豆，一个字: 易！

原料

蒜头3颗，切成蒜蓉，四季豆除去头尾，摘成2段，虾去壳(但留尾)8只(中)或12只(细)，盐、麻油、蒜粉少许，油适量

步骤

1.虾去肠，洗净抹干，用少许盐、蒜粉、麻油腌15分钟。 2.四季豆煮3-5分钟，沥干水。快火下油起锅，爆香蒜蓉，加虾略炒至变色。加入四季豆再炒一阵(2分钟)。加入少许豉油炒一炒，加水60毫升煮一煮。 3.最后用1汤匙生粉，1/2茶匙鸡粉，加2汤匙水炒匀，勾芡即成。