大米、南瓜适量, 胡萝卜、肉、洋葱适量, 盐适量
1 用料;南瓜、肉、洋?、胡萝卜。
2 主料：大米
3 将胡萝卜、洋葱、肉切丁，大小随意，
4 南瓜切大块，
5 将南瓜先放入电饭锅内，
6 然后把洗好的大米放在南瓜上面，
7 准备一炒锅，放少许油，把肉、胡萝卜、洋葱炒出香味，放入少许盐，
8 然后放入电饭锅内（放在米的上面）
9 加入适量的水（水没过米就可以了，不要加太多水）影响口感，
10 选折煲饭，约一小时，饭就好了。
11 因为没有加其他的调料，吃到嘴里只有米的醇香和南瓜的甘甜，很好吃的呦！！！