酱拌三泥的做法

原料

紫薯2个, 南瓜四分之一, 马铃薯(土豆)2个, 大葱1根, 葱伴侣大酱按自己口味, 味精适量

步骤

1 把紫薯。南瓜。土豆都打皮放入盘中。

2 放入盘中。。。

3 把蒸锅准备好。。 把紫薯。南瓜。土豆。都从中间切开,容易熟。 放入蒸锅中。大火蒸20分钟~!

4 蒸好后拿小勺压成泥。。

5 加入葱伴侣大酱。味精。

6 拿筷子搅拌 然后把大葱切段摆在盘中周围。

7 成品完成。紫薯和南瓜本身就甜。里面加大酱 就是甜中有咸。放味精可以曾加鲜味。。

小技巧

实践证明   紫薯可以和南瓜一起蒸

土豆要单独蒸      

土豆熟的慢     紫薯和南瓜蒸好了     土豆还欠点火候。。。。


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