低热量的-香菇烧烤麸的做法

原料

烤麸适量, 香菇适量, 生抽适量, 老抽适量, 糖适量, 蚝油适量, 盐和鸡精适量, 五香粉适量

步骤

1 准备原料

2 烤麸切块焯水空尽水分备用

3 生抽两大勺,蚝油一大勺,老抽一大勺,糖一大勺在加盐和鸡精适量调成碗汁

4 热锅凉油煸香一小勺五香粉

5 倒入烤麸翻炒

6 加入碗汁。

7 加入泡好的香菇和香菇水 煮到汤汁收尽即可

小技巧

提示:1、烤麸焯水之后水分最后挤干净便于后期烧制

2、香菇水不要到了 烧制很提味

3、此菜碗汁兑好省事简单,喜欢的朋友可以加适量葱提味,


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