扁豆焖面/豆角焖面

简介

最爱老妈的扁豆焖面,一定要放好多好多扁豆!

原料

豆角/扁豆/四季豆 700G, 面条 500G, 葱 适量, 蒜 适量, 盐 适量, 食用油 适量

步骤

1扁豆去筋,洗净后清水泡半个小时,可以去除农药残留

2切成小段,我喜欢碎一点的,喜欢大段的就切长点没关系

3我又清水洗了遍,毛病,介意的请省略这步

4准备好面条,最好是宽的手擀面,没有就用机器面代替,最好别太细,面条要生的,不要煮,如果面条太长,用手揪成五厘米左右的小段,不要用刀,会影响味道

5这一步很重要,用少许油将面条拌一下,这样可以避免面条相互粘成一坨

6葱蒜切片

7开火,先热锅,然后倒油,油热后下葱蒜炝锅

8加入扁豆翻炒,加盐,我没有加酱油,因为颜色会发黑,翻炒半分钟后加水,沿着锅边加,加到与扁豆齐平不要没过扁豆为宜

9转小火,将油拌过的面条盖住扁豆,不要留缝隙,重点来了,用手指沾水洒在面条表面,表面润湿即可,这样可防止面条干硬,然后加盖小火焖20分钟左右。

10焖的过程中注意水分,干了就续水,续水时不要淋在面条上,从锅边加水,焖的期间不要翻动,约二十分钟后可尝下扁豆,熟了就可以翻动了。

11出锅了!


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