简介

以前吃红色拖拉机的蜂蜜燕麦，但是价格小贵，于是就开始自己做啦。 早上拌在酸奶或者牛奶里当早饭很棒。 也可以当零食，但是不能吃太多，注意热量

原料

桂格燕麦（不含糖的纯燕麦）, 混合坚果（腰果，巴旦木，夏威夷果，花生，核桃）, 蔓越莓干or提子干, 南瓜子，葵花籽，亚麻籽（没有也没关系）, 蜂蜜

步骤

1准备好材料 图片只为摆拍 真实比例大概是：燕麦 坚果 提子干=3:1:1 也可以按自己口味调配

2加蜂蜜，一通乱搅

3烤盘铺锡纸，将那坨混合物均匀铺开 然后 烤！

4冷却以后，请找个漂亮小罐子装起来 做一大罐可以吃好久啦

5比如拌酸奶吃