黑豆糯米南瓜粥 0

简介

黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”

这么好的东西，赶紧吃~

原料

南瓜 一小囊, 黑豆 一小把, 糯米 两大勺, 大米 两大勺

步骤

1大米，黑豆和白糯米洗净

2南瓜切成2cm见方小丁

3前面的材料全部放进电饭煲，然后加水，比例差不多为为1:3 水为多... 喜欢稀一点的可以1:4的比例。

4打开“粥”一档等着吃就行啦。

小技巧

不加盐糖的粥，出来的味道是透著南瓜的微甜。如果喜欢偏甜的童鞋可以自己加糖或者蜂蜜等。