梅菜扣肉煲

原料

主料:霉干菜120克,猪肋条肉(五花肉)400克, 调料:五香粉5克,老抽10克,白砂糖3克,味精2克

步骤

1.刮净腩肉皮上之余毛,洗净,放入沸水内滚十五分钟,取起,即抹匀老抽,用梅花针密插皮肉食和入沸油内炸,焦香时取起,切件; 2.梅菜洗净,切碎,放入白锅内爆透,又加入些白糖爆香铲起候用; 3.烧热瓦缸下油,,爆香蒜茸,肉件,下些老抽同爆,倾下三碗清水,加入味精、糖煲著,稍后,加入梅菜同煲,至腩肉熟时,试适味便成。

小技巧

食物相克: 霉干菜:霉干菜忌于羊肉同食,否则会导致胸闷。


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