梅菜扣肉煲 0

原料

主料：霉干菜120克，猪肋条肉（五花肉）400克， 调料：五香粉5克，老抽10克，白砂糖3克，味精2克

步骤

1.刮净腩肉皮上之余毛，洗净，放入沸水内滚十五分钟，取起，即抹匀老抽，用梅花针密插皮肉食和入沸油内炸，焦香时取起，切件； 2.梅菜洗净，切碎，放入白锅内爆透，又加入些白糖爆香铲起候用； 3.烧热瓦缸下油，，爆香蒜茸，肉件，下些老抽同爆，倾下三碗清水，加入味精、糖煲著，稍后，加入梅菜同煲，至腩肉熟时，试适味便成。

小技巧

食物相克： 霉干菜：霉干菜忌于羊肉同食，否则会导致胸闷。