超级补血养颜汤

简介

完全无难度,泡一晚上交给电饭煲就好了。搜了一圈没有我这么多材料的,干脆单建菜谱...

基本一人份,可以当饭吃。

原料

黑米 适量, 红衣花生 6粒左右, 薏米 适量, 红豆 适量, 还可加:大米小米糯米糙米,棒子渣等, 绿豆 少量, 红枣 3-5颗, 桂圆 5粒左右, 当归 两片, 莲子 6颗左右, 百合 一小把, 枸杞 适量

步骤

1所有食材洗干净,用足量水泡好,放冰箱过夜。

2交给电饭煲,煲汤、煲粥功能皆可。

3不用放糖,红枣本身就有甜味。....but喜欢甜一些就放红糖无妨~


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