简介

无花果有解毒消肿功效，对干咳也有很好的作用，跟梨一些食用可以润肺止咳。春季（秋季）都给自己增加一些滋润的气色吧！

原料

无花果 6颗, 梨 1个, 百合 适量, 红枣 6颗, 冰糖 适量

步骤

1将梨子洗净，去核、去皮，切块，将无花果干洗净对半切开，百合泡开。

2沙锅内水开后，将梨子倒入，再水开后，依次倒入无花果干、红枣、百合

3水开后调至小火炖40分钟左右，将冰糖放入，等冰糖全部融化盛出即可。