简介

这款茶主料是荷叶和山楂。都是减肥常见的材料。 荷叶，健脾昇阳、消脂减肥。山楂，开胃消食。 这茶也适合高血脂、高血压、大腹便便肚里油水多的人。 如果同时伴有胃胀、打嗝、不消化，还可以加入一小把陈皮。 胃酸的人就少用或不用山楂。 荷叶建议去药店购买，不是整张的，但比超市里卖的便宜不是一点点。用来泡茶也不用买整张。

原料

山楂 1小把, 荷叶 1大把（大概8-10g左右）, 冰糖 适量

步骤

1山楂一小把，用温水洗一洗

2荷叶一大把，用温水洗一洗

3适量冰糖

4山楂和荷叶放入小锅中，添加适量的清水，大火煮开后转小火煮20分钟

5添加冰糖再煮到冰糖融化即可

小技巧

方便快捷的节后消脂茶—荷叶山楂茶