红酒炖牛肉 Beef Bourguignon

简介

经典的法国菜 - 勃根地红酒炖牛肉 (Beef Burgundy; Bœuf Bourguignon in french).

话说这道菜应该在电影美味关系 (Julie and Julia) 上映后就更受欢迎了。 我还没看电影,可是在网络上看到照片后,我这个专业吃货就嘴馋了 (ʃƪ ˘ ³˘) ♡ 参照电影里 Julia Child 的食谱,传统的做法应该用铸铁炖锅长时间煮 2-3 小时,整锅不连盖放到烤箱烤至面粉金黄。

这食谱是有点懒人版的做法,因为突然好想吃然后我家没烤箱 (┳Д┳) 但味道还是不错的。

这道菜拌意大利面 or 法国面包 or 马铃薯泥,配上一杯红酒。边吃边欣赏那套美食电影,应该会更有风味吧~!

原料

牛肉 (臀肉/肩肉/牛腱), 切大方块 600-750 克, 黄油 + 橄榄油 1 汤匙 + 适量, 红洋葱, 去皮切为四 1 个, 胡萝卜, 去皮滚刀分切 1 根, 蘑菇, 切为二 5-6 颗, 面粉 2 汤匙, 红酒 400-500 ml, 番茄煳 1 汤匙, 蒜头, 去皮压扁 2 颗, 月桂叶 2 片, 香草 (e.g. 百里香) 适量, 盐 适量, 即磨黑胡椒 适量, 高汤 / 水 2 杯

步骤

1容器内放进牛肉,加入适量香草,、月桂叶,均匀混合搅拌。

2将红酒倒入容器里,用保鲜膜将容器密封住,放入冰箱腌制。 (使用红酒来腌制可以让食材先吸进味道,红酒内含单宁酸能够有助软化肉质。隔夜腌制效果会比较好)

3先将牛肉取出备用。 在大锅里放橄榄油、1 汤匙黄油,爆香蒜头。牛肉下锅略炒,捞起。

4放入洋葱块、胡萝卜,不断地翻炒。加入牛肉块、蒜头再翻炒。

5等到洋葱已经翻炒至呈现透明状态,放入面粉一起均匀拌炒。 让食材稍微炖煮一下,同时切蘑菇。

6小碗内放番茄糊,加入 2 汤匙热水搅拌开,再倒进锅中,加入蘑菇。

7加入腌制所使用的红酒、香草、月桂叶、高汤/水,翻炒。 加入盐、黑胡椒调味。

8如果像我家一样没有铸铁炖锅,可以在锅里炒完后,将所有食材放进砂锅里。

9继续加盖小火炖至少 45-60 分钟,适时搅拌锅中汤汁以免粘锅底。

小技巧


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