简介

现代的都市人工作忙碌、烟酒侵蚀、环境污染又缺乏良好的饮食习惯，普遍都有着各种上火的症状：比如长青春痘、口腔溃疡、舌苔厚白、目赤、小便黄、脾气大等等。 而年轻一代的工作生活娱乐中，往往离不开上网及长时间的面对电脑的辐射和光污染更加剧了眼睛的长期疲劳，造成了视力的日趋减退。如果你已经觉得经常性的视觉模糊并开始看不清细小文字的时候，一定要改善不良的生活习惯，尝试这款茶饮。盛夏之时，日饮此茶可降火气，平暑瘟。

菊花有疏风，清热，平肝，明目之功效，可以除烦热，安肠胃，利五脉，调四肢。小羽选择的是高等级有机胎菊王，古时曾做贡品，味纯正，浓冽，色泽金黄，含有花蜜的清香。胎菊是在杭白菊花朵未完全张开的时候摘收下来的，经干燥加工，因稀少而颇为珍贵。真品乾花形态整齐、花瓣内敛蜷曲、色泽金黄、花蜜味香甜浓郁。菊甙物质的抗氧化作用更能满足人们美容和延缓衰老的需求。由于胎菊相较于盛开的菊花寒性更盛，所以建议一次三五朵即可。

枸杞性平，味甘，入肝，肾经。可补精气，明目，生津止渴，止咳，坚筋骨，抗衰老；滋肾润肺，去虚劳。对视力减退，老年性差明，夜盲亦有效。

决明子清肝益肾，明目，利水通便。主治目赤肿痛，羞明泪多、青盲、雀目、头痛头晕、视物昏暗、肝硬化腹水、小便不利，习惯性便秘。决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，为治目赤肿痛要药。

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原料

枸杞 10粒, 菊花 2、3朵, 决明子 1小勺

步骤

取枸杞子，胎菊，决明子，放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可，可代茶频饮，每泡可冲泡3到5次。可加冰糖或蜂蜜调味。