地三鲜 0

简介

这个地三鲜就是我儿子喜欢吃的几道菜之一,隔三岔五就点一回,反正他爱吃的几道菜翻来覆去地点,想哪样了就点哪样。

原料

茄子, 青椒, 土豆, 蚝油, 老抽, 料酒, 鸡精, 醋, 糖, 淀粉, 油

步骤

1茄子切稍大点的块,加点盐稍腌一会儿

2青椒撕成大小合适的片

3土豆切滚刀块

4用蚝油、老抽、料酒、鸡精、少量醋、少量糖、淀粉及水调成汁待用

5锅内注油烧至70度左右放土豆块,炸至表皮金黄后捞出

6青椒入油锅后迅即捞出,跟炸好的土豆放在一起即可

7然后下入茄子块,炸至表皮焦黄变软后捞出

8锅内留少许底油或者不放油,放葱姜蒜爆出香味后倒入事先调好的汁,待汁粘稠,下炸过的土豆、茄子、青椒,翻炒均匀后稍焖一会儿出锅装盘

小技巧

1.茄子切稍微大点的块,不然一炸完再一炒,可能就不成形了。 2.茄子和青椒用手撕开的比较好吃,我有时懒了就顺手用刀切了。 3.不喜欢吃咸的,调汁的时候就不要再放盐了,因为先前茄子侩沥已经加了,健康起见,还是少吃点盐为好。 4.茄子比较吸油,最好放在最后炸。 5.最后加工的时候一点要少放油或者不放油,因为原料经过油炸,本身就已经含有很多油了,再放多油就太油腻了。