青菜瘦肉粥

简介

简单、营养、味道好。尤其适合小孩,老人。 经常做的一款粥,因为宝宝平时吃饭不爱吃蔬菜。 喜欢吃很稠很稠的粥,米煮烂烂的,稠的也比较耐饿点,有时候早上再做几个馒头,更耐饿了。 这里是我+宝宝两个人的分量。

原料

大米 量米杯刻度80, 小米 一小把, 青菜 适量, 瘦肉 小块, 盐 适量, 水 适量

步骤

1量米,量杯刻度80,再加了一把小米,可以不加或者加其他的米,不建议太硬的,比如高粱米之类,影响这道粥的口感。洗好后装半锅水。大火烧开,转小火。偶尔搅拌下锅内,会结底。

2青菜放水里泡一会再洗,怕有农药,买的时候尽量挑当地人卖的,找有虫眼的买。

3开始剁肉,先切小块,然后开始剁,几分钟就好了。 肉买嫩点的,不需要腌制,放生粉之类,如果追求很嫩的口感,就加点生粉抓均匀。

4锅里煮的有粘稠感了,肉可以下锅了,用筷子夹小块,放锅里搅一下。继续小火。

5青菜沥好水,切碎,尽量切碎点,但不用剁哦。 青菜切好的时间,肉也差不多了。

6加青菜,用勺子把青菜都搅拌均匀,稍煮两分钟即可关火。 盖盖利用余热焖一会,再加一点盐。不会把青菜焖黄的,反倒是会把有点结的底(不是糊的那种)给软化了。


相关菜谱

  • 青菜瘦肉粥
  • 青菜瘦肉粥
  • 青菜瘦肉粥
  • 青菜瘦肉粥
  • 青菜瘦肉杂粮粥
  • 鲜虾瘦肉青菜粥
  • 青菜瘦肉香菇粥的做法
  • 瑶柱皮蛋瘦肉青菜粥
  • 青菜瘦肉馄饨
  • 青菜瘦肉面
  • 青菜粥
  • 青菜粥
  • 青菜粥
  • 青菜粥
  • 宝宝辅食:青菜香菇瘦肉粥
  • 瘦肉粥
  • 瘦肉粥
  • 瘦肉粥
  • 瘦肉粥
  • 瘦肉粥
  • 番茄青菜瘦肉面
  • 青菜瘦肉双米粥
  • 新手青菜瘦肉汤面
  • 瘦肉鸡蛋青菜面
  • 青菜鱿鱼粥
  • 香菇青菜粥
  • 青菜番薯粥
  • 香菇青菜粥
  • 鸡蛋青菜粥
  • 金针青菜粥
  • 骨肉相连青菜粥
  • 香肠青菜粥
  • 皮蛋青菜粥
  • 虾仁青菜粥
  • 砂锅青菜粥