各种绞尽脑汁的减肥餐，某个午后无聊的作品却被品尝的人夸赞…一起来试试吧！
玉米面 适量, 老南瓜 适量, 葡萄干 一小把, 红枣 几个
1南瓜切块上笼蒸至一戳及透，备用
2玉米面倒入和面盆，加入蒸熟的南瓜搅拌至两者融合在一起
3加入切碎的红枣及葡萄干一个个捏成窝头
因为玉米面粘性不够，所以蒸熟的南瓜一定趁热倒入和面盆。因为南瓜水分较大所以一般不用加水，假如太乾和不到一块适量加入开水，不用加糖也很甜，可以作早餐和零食，低热量高纤维。