简介

养生功效解析：薏米可清火、润肺、利尿、消肿；绿豆有清热凉血、利湿解毒、止痒等功效。二者合成，十分适合湿疹患者。此款米糊也可减轻面部皮肤粗糙和痤疮，粉刺等症状。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》

原料

薏米 50g, 绿豆 30g, 燕麦片 20g

步骤

1绿豆洗净，清水浸泡4－6小时；薏米洗净，浸泡2小时；燕麦片洗净。

2将所有食材倒入豆浆机内。

3加水至上、下水位线之间，选择米糊功能。

4煮好后可选择性的加入适量冰糖或者蜂蜜调味。