杂粮炒面粉 0

简介

还记得小时候妈妈给我炒面的味道!一早起来冲上一碗,暖暖的,香香甜甜!转眼间我也当妈妈了,每天给女儿准备早餐成了首要任务!

原料

普通面粉 适量, 玉米油 适量, 白糖 适量, 以下根据个人喜好 随意添加, 即食燕麦片, 黑芝麻, 五谷杂粮粉, 核桃(压碎), 葡萄干

步骤

1将面粉和五谷杂粮粉过筛,备用。

2中火将锅烧热,倒入玉米油烧至八成热,倒入1的材料,转小火,翻炒至均匀。

3然后倒入黑芝麻,燕麦片,碎核桃,不停的翻炒,炒炒炒,直至发黄变色,能闻到香味,倒入糖,接着炒,直到搅拌均匀即可。关火后用余温再翻炒一会,待稍凉装入密封盒里,随吃随冲!此时干吃也是很香甜滴

小技巧

冲炒面最好80度左右的开水,太热容易结疙瘩,在碗里放入适量炒面,先倒入小半碗水,搅拌均匀,再一点点加水。不够甜就加点蜂蜜。放点葡萄干,美味又营养的早餐,省时又省力!给婴儿作为辅食也是很好的,可以把白糖换成少量冰糖粉,所有食材在料理机里磨成细粉!经济实惠又安全的说!