咖喱饭 0

简介

今天我们要做一道中西合璧版咖喱饭。 咖喱香味浓郁很开胃,还有着抑癌抗白血病和杀菌消毒的功效呢!不过它有一定刺激性,所以肠胃不好的朋友不宜多吃噢~

原料

泰国黄咖喱 一包, 香米 一碗, 清水 适量, 鸡肉 3两切丁, 胡萝卜 一根切丁, 洋葱 半个切丁, 盐 少许, 鸡精 少许, 食用油 适量, 生粉 少许

步骤

1鸡丁用盐、鸡精、生粉抓匀腌制10分钟

2将黄咖喱粉和香米混合,倒入适量清水,搅拌均匀,静置备用

3锅中热油,快速翻炒鸡丁,盛出备用

4洋葱和胡萝卜炒出香味,撒适量黄咖喱粉

5加入鸡丁,翻炒均匀,盛出备用

6泡好的香米放入电饭煲蒸熟

7蒸好的咖喱饭倒入炒锅,和鸡丁洋葱胡萝卜翻炒均匀。根据个人口味可再适量加盐

小技巧

这里有两个小窍门要注意下: 1、蒸饭时注意多放些水,才不致使米发硬 2、用电饭煲隔水蒸饭而非煮。因为蒸饭更能留住大米中的营养成分不因高温,使水溶性维生素B1流失。