原料
步骤
1准备材料
2松子仁凉油下锅.油热了,松子也就好了.火不要大,时不时还要不停搅拌,让松子受热均匀.。
3松子控油
4芒果一只
5不去皮以核为中间部分，左右切两刀，分成3份
6两边的是肉最多的部位，用刀尖切划纵线，在切划横线，不要切到皮，只要把肉划开就好
7翻转
8用小刀取果肉
9果肉盛入器皿
10美丽的三文鱼
11三文鱼切成小块
12苦苣洗净去根切成段
13去一个大碗放入苦苣再加入三文鱼
14加入芒果丁
15加入松子仁
16三种食材都比较脆弱，不要大力搅拌
17放入适量橄榄油
18来一点点食盐
19最后加入沙拉酱
20轻轻搅拌均匀 即可食用
