简介

牛奶燕麦是减肥妹纸们的福音~ 不放蜂蜜但是可以加新鲜水果或者红枣枸杞桂圆干等等 甜度刚好又不怕胖~

原料

牛奶 200ml, 樱桃 3颗, 枸杞 20颗, 燕麦 30g

步骤

1燕麦在沸水里泡5分钟

2取出滤过水，加入冰牛奶

3依照个人加水果和洗好的枸杞子