原料

红枣，莲子，银耳，枸杞，冰糖

步骤

1、先把红枣、莲子、银耳用清水浸泡1小时。 2、把银耳与红枣一起加入清水煮。 3、大火烧开后，用小火再煮两个小时，直到银耳粘稠。 4、然后加入莲子和冰糖煮30分钟。 5、最后煮到银耳用勺子舀起成粘稠就行了。