慕豆厨房の低卡鳄梨豆腐干三明治 0

简介

鳄梨?豆腐干?你没听错!就是这种不可思议的搭配碰撞出神奇的美味!慕豆豆腐干醇香芝麻味为三明治带来奇妙的香浓口感~

原料

慕豆豆腐干芝麻味 2片, 鳄梨 半个, 全麦吐司 3片, 鸡蛋 1个, 番茄 半个, 生菜 2片, 沙拉酱 一小勺, 千岛酱 一小勺, 黑胡椒 适量, 柠檬汁 一小勺

步骤

1用不粘锅煎一只鸡蛋 可以使用洋葱圈帮助定型~番茄切片 全麦吐司用多士炉烤香备用

2半只鳄梨和适量沙拉酱、千岛酱、黑胡椒、柠檬汁混合均匀

3一片吐司上放生菜、番茄片、慕豆豆腐干两片 再铺一片吐司 上面涂步骤2里混合的酱 再放上煎蛋 再放上一片吐司 大功告成!开吃!