南瓜粥

原料

南瓜一块,米,冰糖

步骤

1.老南瓜去皮切块。 2.大米淘洗干净后加入适量的清水烧开后,加入南瓜块,慢火熬至白粥粘稠,南瓜熟烂。 3.食用前加入适量的冰糖待溶化后即可。

小技巧

喝粥可以促进肠胃的吸收,尤其在如此干燥的秋天里,经常喝粥可以使肠胃得到滋养,而南瓜粥是众多粥类中的首选。


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