这回连“啃得起”都不用去了~！！从央视2套《是真的吗》学来的微波炉无油炸鸡翅~！！ 无油又健康~好吃得渣都不剩~！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 面包糠:可以在烘焙材料店（网店or实体）买到半斤分装的~约5元左右~也可以去大型超市买到一公斤装的~
腌制好的鸡中翅, 面包糠
1腌制了一晚的鸡中翅~按个人口味调制~我自己放了料酒、生抽、老抽、叉烧酱、照烧汁、白胡椒粉、十三香。（没时间的可以只腌半个小时左右，腌之前先用牙签在鸡翅上扎一扎，制造些小孔有助快速入味。）
2准备好的面包糠（我用的百利牌子～金黄酥脆）~
3盘子里摆放好筷子~
4把裹好面包糠的鸡翅架空排放在筷子上~若觉得粘度不够可以在裹面包糠之前再裹层蛋液~（其实个人觉得有无蛋液都一样～o(╯□╰)o）
5无需加盖放入微波炉转到中高火叮6分钟~
6出炉~！o(≧﹃≦)o
7外酥里嫩味道杠杠滴~！再也不用去“啃得起”了~！\(≧▽≦)/
8光盘行动~
①此菜无需放油~因为在微波的途中鸡翅本身的油会渗出来~ ②视鸡翅大小可适当灵活增减微波的时间～