秋天了，天干物燥，人体也一样，需要补水和滋润，富人补燕窝，咱穷人就补银耳吧。
银耳，雪梨，大枣，冰糖
1、银耳泡软去根蒂，然后撕成小片。 2、加上雪梨、大枣和冰糖，用紫砂锅煮几个小时就好了。
那种滋润和幸福也是由里到外，不亚于食燕窝者哦！