上海青（或其他青菜），虾米，大米
1.大米洗净，提前浸泡1小时左右 2.虾米洗净用点料酒浸泡一会儿，去腥味 3.上海青洗净后，放入沸水中焯烫半分钟后捞出 4.用冷水浸泡；这样不仅青菜的颜色能保持碧绿，而且煮好后的青菜粥不会涩口 5.待冷却后沥干切碎备用 6.熬好粥 7.放入青菜碎，用盐、鸡精和香油调味，搅拌均匀后即可