简介

健康提示： 1、补肾益精，养血润燥，健脾益气。 2、适用于气阴不足、脾肾两虚之动脉硬化。 3、海参有“海中人参”之誉，久服能厚肠胃、益精血。

原料

主料：水发海参50克，枣（干）10克 调料：冰糖10克

步骤

1、先用清水把海参炖烂。 2、再加入大枣、冰糖，炖15分钟即成。

小技巧

食物相克：海参（水浸）：海参与醋相克；不宜与甘草同服。