刈菜鸡锅

原料

材料刈菜(芥菜心或芥菜带叶亦可)600克,鸡半只,干贝4个,香菇10朵,蒜头3颗,水10杯

步骤

1、刈菜洗净切过。鸡剁块。 2、干贝略剥。香菇泡软。 3、水入锅中煮开之后,放入1、2的所有材料,熬煮约35~40分钟,起锅前略加调味即可。 蘸酱 辣椒、酱油 注意事项 刈菜鸡会越煮越香,汤头亦会越可口。 烹煮时火候不宜太大,否则汤头会变混浊。 典故 刈菜又称为大菜、芥菜和长年菜,是过年时节不可或缺的菜色,刈菜有一种苦味,但是和干贝、香菇、鸡肉共煮却能产生特殊的香气和口味,是一道既开胃又不腻的菜肴。刈菜富含纤维质,除可促进肠蠕动、预防便秘外,尚有降低血糖、胆固醇、脂肪的功效。


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