鸡胸肉: 克， 盐: 适量， 酱油: 适量， 黑胡椒: 适量， 内脂豆腐: ， 时蔬: ， 姜末:
11、内脂豆腐➕鸡胸肉泥➕香菇、木耳、卷心菜搅碎➕姜末
22.加入料酒、生抽、胡椒粉、五香粉，所有材料搅拌成泥，一勺一勺团成丸子冷水入锅，水开后煮15分钟，丸子上浮即可。
3做成汤或者是下面条都是不错的选择哦，低脂健康。
4做成汤或者是下面条都是不错的选择哦，低脂健康。吃不了的可以冻起来吧，比超市卖的速食的好多了，没有添加剂