原料

米饭: 一小碗， 培根: 2片， 芝士: 2片， 西蓝花: 几朵， 杏仁: 10几粒， 黑、白芝麻: 适量， 盐、食用油: 少许

步骤

1米饭盛出凉温备用。其余食材在盘中放好，将芝士和培根切成小片。

2西蓝花在加了盐和油的开水中焯一下，捞出控水备用。

3用炒锅小火将芝麻焙香。（如果家里有现成的熟芝麻，这步可以省略哦）

4锅中刷点儿油，将培根片炒至出油成金黄色盛出。

5杏仁切碎，西蓝花切成小朵，现在所有材料准备妥当啦~

6将以上食材全部倒入碗中搅拌均匀~

7用保鲜膜（或一次性手套）制作饭团。大小随意~

8总共做了五个这么大的饭团哦～

9?上桌开吃啦！如果再来碗汤，恐怕要撑到爆~??

小技巧

1. 除了西蓝花，还可以放其它自己喜欢的蔬菜，如黄瓜、胡萝卜小油菜等等。 2. 个人感觉培根咸淡正好，所以没再放盐哦～    3.可以配些小蘸料（芥末、番茄酱，甜辣酱）同食。