原料

朝鲜蓟: 1个

步骤

1挑选新鲜朝鲜蓟一个

2下面的枯叶和茎要剪掉哦 叶子的尖尖也去掉

3放入水里煮50分钟 有股煮玉米的清香

4捞出来就可以吃啦

5叶子?的底部可以吃

6一层一层拨开它的芯

7芯上的毛毛拔掉 小心烫哦?

8最后剩下的芯可以直接吃

小技巧

清香的朝鲜蓟你不来一朵吗?