糯米: 100克， 水梨: 1个， 川贝: 10克， 蜂蜜: 10克
1水梨洗净，去皮去核，切块
2糯米洗净，用水浸泡4小时
3将锅置于火上，倒入适量的清水煮沸，加入糯米大火煮沸，转小火熬煮至粘稠。
4放入梨片、川贝用小火熬煮5分钟，凉至温热，淋上蜂蜜即可。
这道粥可以生津凉血，除烦止咳，非常适合吸烟者食用。川贝——味甘微苦，有清热润肺，化痰止咳的功能，所以能治疗咽喉肿痛及咳嗽。水梨——自古就有人煮梨水来保养喉咙就是因为水梨有镇咳化痰、生津止渴、清热解毒的作用。如果感冒咳嗽老不好可以煮来试试呦！