原料

西兰花: ， 胡萝卜: ， 蒜:

步骤

1蒜切片

2西兰花掰小朵洗净，胡萝卜洗净切片

3西兰花和胡萝卜，焯水，捞出沥干

4锅中放油，烧热，加蒜爆香，加西兰花，胡萝卜翻炒片刻

5加盐调味，装盘