燕窝: 3-5克， 石蜂糖: 适量， 黑枸杞: 5-10颗
1燕窝泡发4-6小时，挑毛洗净撕条。
2入炖锅（可预约您需要的时间）
3用石蜂糖打底，上面撒黑枸杞，待三分钟后侧面犹如星空一样所以称?星空燕窝。
成人一次食用量3-5干燕窝，也有部分美眉喜欢早一勺晚一勺食用。