手工鲅鱼丸子,鱼肉饼——高蛋白质健身人最爱

原料

鲅鱼肉: 1斤, 鸡蛋: 1个, 葱姜蒜粉: 适量, 花椒粉: 适量, 木薯淀粉: 15克

步骤

1所有食材准备好后一个方向搅拌上筋是最关键的一步,不管是做肉丸还是香肠都是一个道理,开水烧开把丸子一个个挤好入锅,一直到全部漂起来就代表熟了,捞出来放入冷水里冰下,再捞出来沥水,放入盘子自然冷却后分装好冷冻保存,随吃随取~是不是很方便……

2一斤鲅鱼肉馅做了俩汉堡饼,四个小肉饼,谁说鱼肉只能做丸子,做成鱼肉饼也很赞哦,冷冻保存吃时候刷油烤下夹三明治吃会很棒哒~

3鱼饼煎烤着吃也超美味Q弹~


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