原料

乌梅: 20g， 姜丝: 10g， 红糖: 适量， 清水: 适量

步骤

1乌梅清洗干净，姜切细丝

2将乌梅、生姜丝一并加入锅内

3然后跟据锅的容量加入适量的清水

4在水中再续入红糖适量

5大火滚开后转小火煮20分钟左右即可

小技巧

1.感冒发热、咳嗽多痰、胸口闷痛、有实热病症的人不要喝此茶饮。                2.细菌性痢疾、肠炎的初期也不能喝此茶饮。                3.女性在月经期不能喝、怀孕女性产前和产后也不能喝。