原料

吐司: 两片， 鸡蛋: 一个， 黑芝麻: 10g， 芝士: 一片， 火腿: 3片， 黄油: 可用，可不用

步骤

1材料准备好，鸡蛋打好，放芝麻搅匀

2面包片对角切，cheese和火腿切两半，夹好。

3面包片放到鸡蛋液里沾匀，两面都沾。

4平底锅放黄油或一般食用油，都只需要一点。两面各煎30秒-40秒

5盛起，摆盘。

6cheese也融化到面包和火腿里，软软的。

小技巧

1. 煎的时间控制好，一小会儿即可。 2. 怕热量高，可以不用黄油。