原料

胡萝卜: 200g， 洋葱: 50g， 马铃薯: 50g， 葡萄干: 25g， 水: 1000ml， 香芹: 20g

步骤

1将所有食材切丁

2丢入破壁机

3装入杯子中即可食用

小技巧

胡萝卜可以增强免疫力，防癌抗衰老，降低胆固醇和预防高血压