火龙果: 半个， 香蕉: 1根， 牛油果: 半个， 蓝莓: 1盒， 即食麦片: 一小碗， 牛奶: 一小杯
1准备好所有材料
2火龙果切小块，香蕉切片，放入摇摇杯，倒入一小杯牛奶，装好摇摇杯的搅拌网格，盖紧盖子。
3双手握住摇摇杯，上下摇动二十下左右即成火龙果香蕉奶昔。
4打开摇摇杯盖子，取走搅拌网格，把麦片铺在奶昔上。
5在麦片上放蓝莓
6牛油果切小块，放在蓝莓上。
7最上面放几块火龙果块，盖上盖子拎走（搅拌网格就留在家里不放了）
水果选软性水果，摇起来比较省力。可以自由变换食材