东北菜【酸菜炖排骨】

原料

酸菜: 克, 排骨: 克, 八角: 个, 料酒: 勺, 盐: 克

步骤

1泡酸菜切丝,粉条泡软。葱段姜片干红椒段备用。

2排骨汆水 冷水中加入料酒,放入排骨大火烧开,汆去血水。控干备用。

3炒排骨 底油煸香葱段,姜片,干红椒,放入排骨煸干水分。

4炒酸菜 放入酸菜丝煸出酸味。加水没过排骨,大火烧开小火炖1小时?

5炖粉条 出锅前加盐调味,放入泡软的粉条炖十分钟

6出锅装盘后,上面放酸菜。

小技巧

酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香味扑鼻,开胃提神,醒酒去腻,不但能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。酸菜发酸是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳酸的结果。乳酸是一种有机酸,它被人体吸收后能增进食欲,可促进消化。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。


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