红枣: 适量， 清水: 适量， 玉米油: 适量
1红枣用水泡软，去核
2红枣加清水，料理机打成糊糊，想去皮的话，可以用蒸的，然后过筛，我自己吃就不用去了，枣皮打碎也不难吃。
3开小火翻炒，我炒了大概一个多小时，为点健康吃的真不容易。?
4想做馅儿料最好加点油炒干，如果做红枣牛奶就不用放油了。因为红枣很甜，就不用另外加糖了。晾凉装盒，我打算冻起来，要不放不了几天。
一定小火炒，炒得时候会溅出来，所以要不停的翻动。因为往外溅的时候是热气拱的，如果不拱了，水汽就没了，说明好了。