贝贝南瓜羹

原料

南瓜: 500克, 大米: 200克, 盐: 3克, 水: 适量, 糖(可放可不放): 适量

步骤

1南瓜洗好切块上锅蒸至熟软20分钟左右

2洗好大米后放入锅中加适量的清水大火煮沸后改小火煮个15分钟

3锅中大米煮到大米开花后把米粒捞出沥干,剩下的米汤盛出备用

4把蒸熟的贝贝南瓜和适量的米汤放搅拌机里搅拌均匀

5把搅拌好的南瓜和米汤盛在碗里或杯中就可以喝了

小技巧

1.汤羹要放盐还是糖由自己的口味放哦 2.捞出的米粒盛碗里后再放蒸锅蒸熟


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