原料

木瓜: ， 牛奶: ， 冰糖: 适量

步骤

1木瓜去皮、去籽 切小块儿

2怕胖，选了低脂牛奶

3因为公司器皿有限，无法炖 将木瓜下锅，加水煮开锅 加入适量的糖 倒入牛奶 小火慢煮