三文鱼: 4片， 鸡蛋: 1只， 面包片: 3片， 番茄酱: 适量， 食用油: 一点点， 生菜: 一片
1三文鱼是已经片好的，取四片，生菜叶取一片洗干净，吐司片我买的现成的，超市一包几块钱，能吃很久
2热锅，平底锅少于食用油，打入鸡蛋，单面煎到微微凝固取出
3接着放入三文鱼
4稍微变色就可以了，非常好熟
5然后把他们组合到一起，组合的时候根据自己的口味加酱料，我用的是番茄酱
6吃，爆浆，得劲
油放了一点点，其实不放也行，低脂肪，好吃还简单