番茄: ， 番茄酱: ， 米饭: ， 蔬菜丁: ， 调味料:
1番茄炖煮
2加入部分番茄酱
3搅拌煮匀
4肉类切丁翻炒，加入蔬菜切丁翻炒
5加入自制番茄酱，翻炒
6加入洋葱、黑胡椒等适合自己口味的调味料，翻炒
7出锅，青菜焯一下出锅，放边上。
1、蔬菜焯一下，或者生菜铺底都是不错哒~ 2、香菇什么的焯一下放饭上或者切丁和蔬菜类一起翻炒都OK 3、有番茄一切都是随便来就可以