豆沙: 适量， 紫薯奶酪: 适量， 黑芝麻蓉: 适量， 白莲蓉: 适量， 蜜枣: 适量， 红枣: 适量， 糯米: 适量， 粽叶: 适量
1糯米冷水泡，一定要超过12小时以上
2新鲜的芦苇叶子和马莲煮20分钟
3红枣用水泡软
4这是我的部分馅料?
5蜜枣
6叶子如图摆放
7一定要像我这样折过来
8放米，放馅再放米，最重要的一个过程是要往里放水，通过水的流动让米和馅料往下沉，等水从下面的眼儿流下去后将叶子折回来口在米上
9这好后就是这样子滴！用马莲系紧，完成!
10放入高压锅，滋气响5下，最小火30分钟关火焖到气放完出锅即可