红椒: 60克， 青椒: 60克， 红极参: 60克， 盐: 2克， 油: 适量， 糖: 0.5克， 鲍鱼汁: 适量， 姜蓉: 1.5克， 生粉: 适量
1取出红极参解冻片刻
2青红椒去蒂去瓤，切条，红极参同样切条状
3热锅下油放姜蓉
4倒入青红椒条
5加入盐和糖，翻炒
6再倒入红极参条，加入鲍鱼汁，翻炒几下
7加入水淀粉收汁
8三分钟就搞定一盘色香味俱全的营养菜肴