原料

馒头: ， 吞拿鱼罐头: ， 芥末酱: ， 蓝莓酱:

步骤

1吞拿鱼从罐头拿出放在厨房用纸上把多余的罐头汁吸干

2把鱼切末

3馒头从冰箱拿出切片 两边涂芥末酱

4两篇馒头夹住吞拿鱼末放入微波炉叮15秒即可

小技巧

吞拿鱼最好还是用蛋黄酱沙拉酱什么的拌 味道更正